Dawkowanie oleju CBD
W przypadku dostępnych w Dr Green Shop olejków CBD o pojemności 10 ml każdy, w ręce użytkowników trafia około 200 kropel najwyższej jakości substancji. Ilość kannabidiolu i innych kannabinoidów w jednej kropli preparatu jest uzależniona od podanego na etykiecie stężenia. I tak w przybliżeniu uzyskamy następujące dane:
- 1 kropla 5% olejku CBD = około 50 mg/g CBD
- 1 kropla 10% olejku CBD = około 100 mg/g CBD
- 1 kropla olejku CBD 20% = około 200 mg/g CBD
Olej CBD – Jak zacząć suplementację
Zasady przyjmowania olejku CBD i ustalenie początkowej dawki wciąż budzą wiele wątpliwości. Wbrew pozorom zadanie to nie powinno nikomu przysporzyć dużych trudności. Wprost przeciwnie. Jeśli nie mamy indywidualnych zaleceń od lekarza, to wystarczy odnieść się do podstawowych powszechnie stosowanych zasad postępowania. I tak:
- Suplementację olejku CBD rozpocznij od stosunkowo małej dawki np. 10 – 20 mg olejku CBD na dobę.
- Wyznaczoną dawkę stosuj systematycznie przez +/-7 dni.
- Jeśli rezultaty przyjmowania preparatu uznasz za satysfakcjonujące, wówczas kontynuuj suplementację przez okres minimum 30 dni. Jeśli natomiast nie zauważysz pozytywnych zmian bądź uznasz je za znikome, wówczas zwiększ początkową dobową dawkę o kolejne 5 – 10 mg.
- Co około 7 dni zwiększaj dawkowanie według powyższej zasady do momentu zauważalnych efektów.
- Zaleca się suplementację olejku CBD przez minimum 30 dni.
Dodatkowo przy określaniu dawkowania oleju CBD powinniśmy wziąć pod uwagę następujące czynniki (zmienne):
- Przyczynę suplementacji
- Cel
- Wagę konsumenta
- Indywidualne predyspozycje organizmu
- Zawartość kannabidiolu w jednej kropli substancji
- Stężenie CBD
Dla ułatwienia warto systematycznie rejestrować wielkość jednorazowej i dobowej porcji olejku CBD. Notatki dają jasny obraz uzyskanych efektów bądź ich braku przy określonej dawce.
[1] Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w raportach podaje przykłady sięgające nawet 800 mg CBD dobowej dawki uznawanej za bezpieczną.
